Desde la introducción del texto empezamos a platicar cosas que son útiles para ir aprendiendo a caminar por la vida.     Está escrito para darte herramientas seguras y naturales para que vivas disfrutando más cada momento. De hecho, esos instrumentos ya los conoces, los has usado de alguna manera siempre. Aquí te enseñamos a utilizarlos propositivamente, cuando lo necesites en tu vida. Contiene ejercicios de autohipnosis que puedes realizar fácilmente, o grabar con tu voz y escucharlos antes de dormir.